吸烟者请注意：每抽一支烟缩短寿命20分钟，研究称

吸烟者请注意：每抽一支烟缩短寿命20分钟，研究称

我们都听过这个警告——吸烟有害健康——但这是否能阻止人们吸烟呢？不，仍然有许多人不仅每天抽一两支，还成为了连贯的吸烟者。据称，吸烟会损害肺部功能并可能引发癌症。现在，一项新的研究表明，每抽一支烟会缩短大约20分钟的生命，这意味着一包20支的香烟可以减少大约七小时的寿命。

伦敦大学学院的研究人员发现，如果一个人每天吸10支烟并在1月1日戒烟，那么到1月8日他或她可以避免失去整整一天的生命。到了2月，他们可以获得额外的一周生命，而到了8月，则可以延长一个月的寿命。

“人们普遍知道吸烟是有害的，但往往低估了其危害程度，”伦敦大学学院酒精和烟草研究组的主要研究员莎拉·杰克逊博士说。“平均而言，不戒烟的吸烟者会损失大约十年的生命。这是与亲人共度的宝贵十年，充满了生命中的重要时刻和里程碑。越早戒烟，寿命就越长。无论在任何年龄戒烟，都会显著改善健康状况，而且益处几乎立即显现。”

这项由卫生部门委托的研究还指出，人们可能认为失去几年的生命没什么大不了。但他们不知道的是，这些影响会在中年时期开始显现。“它主要侵蚀了相对健康的中年时光，提前了疾病的发生。这意味着一个60岁的吸烟者的健康状况通常相当于70岁非吸烟者的水平。”该研究强调。通过这项研究，他们鼓励吸烟者利用诸如NHS戒烟应用程序等资源，帮助成功戒烟。

“每一支烟都耗费了宝贵的几分钟生命，累积的影响不仅是对个人，也是对我们的医疗系统和经济的毁灭性打击。这项研究强有力地提醒我们，迫切需要解决吸烟这一英国可预防死亡和疾病的主要原因。”

研究最后呼吁戒烟以过上更健康、更长寿的生活。

(全文结束)